Дыхательные упражнения

Каша кипит. Исходное положение: сидя на стуле, одна рука – на животе, другая – на спине. Втягиваем живот и набираем воздух в легкие, опускаем грудь и выдыхаем воздух, произнося звук «ф-ф-ф-ф».

Часики. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Размахиваем руками вперед-назад, изображая маятник часов и произнося «тик-так».

Трубач. Исходное положение: сидя на стуле, кисти сложены трубочкой и приставлены к губам. Медленно выдыхаем в «трубу», произнося «п-ф-ф-ф».

Петушок. Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги на ширине плеч, руки опущены. Разводим руки в стороны, а затем хлопаем ими по бедрам, выдыхая и произнося «ку-ка-ре-ку».

Паровозик. Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Ходим по комнате, делая попеременные круговые движения руками и приговаривая «чух-чух-чух, чух-чух-чух, мчится поезд во весь дух».

Вырасти большой. Исходное положение: стоя спина прямая, ноги вместе, руки опущены. На вдохе поднимаем руки вверх, хорошенько тянемся и встаем на носочки, на выдохе опускаем руки вниз и встаем на всю ступню, произнося «у-у-ух».

Гуси-лебеди. Исходное положение: стоя, ноги на ширине плеч, руки опущены. Медленно ходим по комнате. На вдохе разводим руки в стороны, на выдохе опускаем их с произнесением длинного звука «гу-у-у-у».

Бросаем мячик. Исходное положение: стоя, спина прямая, ноги на ширине плеч, руки с мячом подняты вверх. На выдохе ребенок бросает мячик взрослому от груди, произнося «у-у-ух».